Hoe te blijven tijdens de competitie
Voeren u of uw atleten goed in druksituaties?
Als de hitte aan is, kom je aan de gelegenheid aan of verkleind je onder de druk?
Wat maakt sommige atleten op een hoog niveau tijdens de hitte van de concurrentie?
Peak Performers hebben het talent om kalm te blijven wanneer de druk wordt gemonteerd.
Poise en kalmte stelt kampioenen in staat om hun potentieel uit te voeren wanneer er veel op het spel staat.
Top-tier turners blijven klaar en kunnen de landing plakken wanneer hun team een bijna vlekkeloze routine nodig heeft.
Elite-golfers hebben de evenwicht om de tien-voet putt te laten zinken om de controle over het klassement te nemen.
All-Star Relief Pitchers behouden hun kalmte wanneer ze proberen een close game te sluiten met lopers in scorepositie.
Top gerangschikte tennisspelers vertrouwen op hun evenwicht wanneer ze een grote serve nodig hebben om een spelpunt te nemen.
Waar komt deze evenwicht vandaan?
Tot op zekere hoogte maakt Poise deel uit van de persoonlijkheid van een atleet. Sommige atleten zijn van nature kalm, terwijl andere atleten hoog zijn gespannen.
Toch kunnen rustige atleten rammelen wanneer het spel op de lijn staat en sommige hoog gespannen atleten hun kalmte onder gespannen omstandigheden kunnen houden.
Hoe dan ook, er is iets groters in het spel dan genetica waarmee sommige atleten klaar kunnen blijven en hun kalmte behouden wanneer het moeilijk wordt.
Poise is een mentale vaardigheid, waarvan er één verbetert hoe veel meer je eraan werkt.
Als je met een mentale game -coach Flamengo Thuisshirt werkt, voeg je toe aan je evenwicht …
Wanneer u evenwicht beoefent in drukscenario’s in training, voegt u toe aan uw evenwicht …
Wanneer u tijd besteedt aan mentale trainingsoefeningen, neemt uw vermogen om klaar te blijven.
Quarterback van Seattle Seahawks, Russell Wilson, lijkt beter te spelen op belangrijke momenten en in grote wedstrijden. Wilson’s Poise is zijn visitekaartje geweest omdat ze zes jaar geleden de NFL invoerde.
Tot nu toe in zijn carrière heeft Wilson de Rookie of the Year-eer gewonnen, werd geselecteerd voor drie pro-bows, Lea zijn team tot een zeer bowl-overwinning en werd de winnende quarterback in de eerste zes seizoenen van een beroep in de NFL-geschiedenis
Wilson Engels Voetbalelftal Thuisshirt heeft nog een fantastisch seizoen ondanks dat hij geen geweldige lopende aanval of een sterke aanvallende lijn voor hem heeft.
Wilson heeft een record-touch-touchdown-passen van het vierde kwartaal, het meest in de NFL-geschiedenis in een regulier seizoen met nog vier wedstrijden in het reguliere seizoen.
Wilson kenmerkt zijn succes niet om kracht, zijn snelheid of een andere fysieke eigenschap te bewapenen.
Wilson ziet zijn grootste bezit als zijn mentale inzicht dat hij dagelijks zal ontwikkelen.
Op een week, voordat hij in een onbekend stadion speelde, stelde Wilson zich voor op de zogenaamde stadion-omgeving en spelsituaties.
Wilson: “Ik ben nog niet Ajax Thuisshirt in Jacksonville geweest. Ik heb daar nog niet eerder gespeeld. Dit klinkt misschien vreemd, maar ik zoek foto’s van het stadion op, probeer je voor te stellen hoe dingen eruit zien, waar de ‘Shot Clock’ (speelklok) al die dingen is. Zodat ik me op mijn gemak kan voelen voordat ik daar ben. Dat is gewoon een soort van iets dat ik doe, alleen. ”
Deze eenvoudige praktijk helpt Wilson niet alleen met Poise te spelen, het draagt ook bij aan wat hij ‘scheiding in de voorbereiding’ noemt.
Als je je geest voorbereidt om te concurreren, iets dat veel atleten over het hoofd zien, zul je talloze atleten met vergelijkbare fysieke vaardigheden overtreffen.
Het winnen van het spel in de geest is wat je klaar houdt en je spel naar het volgende niveau brengt.
Werk aan het ontwikkelen van meer evenwicht:
Net als Russell Wilson, wanneer je naar een nieuw veld gaat, ijsbaan of natuurlijk, raak je vertrouwd met je omgeving.
Worden vrienden met de nieuwe arena. Stel je voor dat je goed speelt in deze nieuwe omgeving.
Repeteer jezelf met kalmte, ongeacht hoe groot het spel of het vitale spel. Verwacht het onverwachte en wees mentaal voorbereid.
Kom op je gemak met nieuwe locaties om je te helpen je lichaam ontspannen te houden, je geest te zwijgen en te spelen met de evenwicht van de kampioenen.
Leer krachtige mentale strategieën voor het verhogen van vertrouwen!
Ben je gefrustreerd met het harder oefenen in je sport om je inspanningen tijdens de concurrentie te laten ongedaan maken door je mentale spel?
Heb je het gevoel dat je maag in een bal van knopen zit en je kunt niet duidelijk denken omdat je zo angstig en gespannen bent op het veld, de rechtbank, de koers of het spoor?
Bekijk ons programma, de onverschrokken atleet!
Het Fearless Athlete CD- en Workbook-programma is een 14-daags plan voor onverslaanbare vertrouwen. Dit programma is optimaal voor elke atleet of trainer die krachtige mentale methoden wil ontdekken om angst, perfectionisme te overwinnen en met vertrouwen uit te voeren.
Leer veel meer over een van onze vele populaire CD -programma’s in de zelfverzekerde atleetreeks …
The Fearless Atleet: een 14-daags plan voor onverslaanbaar vertrouwen
Wat zeggen klanten?
“Mijn kind voltooide het hele zelfverzekerde atleetprogramma. Het CD -programma hielp enorm. Hij gebruikte het om positieve gedachten te laten stromen. Hij was in staat om zich te concentreren op zijn gevecht in plaats van op zijn negatieve gedachten. Hij vocht op zijn best. We zijn God dankbaar voor het leiden van onsnull
