Wat is het kenmerk van een kampioen? Enorme spelers voeren hun beste uit in enorme wedstrijden en bij de meest essentiële competities. Geloof de wil van Tom Brady op zeer Bowl 2017 evenals Laura Kenny op Londen 2012 en Rio 2016. Wat doen dit soort atleten echter dat hen in staat stelt hun spel op te voeden wanneer de omstandigheid het nodig heeft? Kunnen stagiairs exact dezelfde methoden in hun examens gebruiken?
Boekprestaties onder druk Trainee Workshop
Onderzoekers hebben onderzocht waarom sommige mensen floreren en waarom sommigen onder druk worden verwelkt. Het antwoord Wolverhampton Wanderers Thuisshirt lijkt er te zijn als je jezelf in een ‘uitdagingsstatus’ kunt krijgen (gekenmerkt door je ondersteund te voelen, in de overtuiging dat je de mogelijkheden hebt om de taak te bevredigen en eerdere succesvolle prestaties te onthouden). Het tegenovergestelde is een ‘dreigingsstaat’, dan voelen atleten zich niet in controle, voelen zich geïsoleerd en stilstaan bij onzekerheid.
Er is zojuist een nieuw onderzoek uitgebracht dat bijdraagt aan ons begrip. Het is op ‘Psychologisch specificeren dat ten grondslag liggende prestaties’. ‘Koppeling’ prestaties zijn de term die wordt gebruikt om “superieure prestaties die zich onder drukomstandigheden voordoen” uit te leggen. Het biedt uw beste wanneer het er het meest toe doet. Klik hier om te ontdekken wat grijpprestaties in golf zijn.
We hadden het genoegen om met een van de onderzoekers, Christian Swann over zijn paper, te spreken. Hij uitgebreid de 10 kwaliteiten van het opmerkelijk presteren onder druk:
Complete en opzettelijke focus – concentreren op de taak die voor de hand is
Intense inspanning- 100% inzet en werkpercentage
Verhoogd bewustzijn- zowel voor uw omgeving als uw eigen mentale toestand
Er klaar voor zijn- op dit moment worden opgepompt
Afwezigheid van ongunstige gedachten- gericht op wat u wilt, niet wat u niet wilt
Volledig geabsorbeerd- jezelf onderdompelen in de uitvoering
Vertrouwen- geloven dat je zult bereiken
Controle- Focus op wat u kunt beheren (uw gedachten, gevoelens en reacties)
Verhoogde motivatie- geïdentificeerd worden om te slagen
Genieten- Nagoya Grampus Thuisshirt de uitdaging volledig omarmen
Deze onderzoeksstudie complimenteert bestaande literatuur over de psychologie van Olympische kampioenen, met werksnelheid, vertrouwen, positiviteit en het vermogen om afleidingen te blokkeren die in beide zijn. Wat motiverend is, is dat dit zowel vaardigheden zijn die kunnen worden geleerd als ontwikkeld. Ze zijn niet in steen gezet. Als atleten en stagiairs deze vaardigheden kunnen beheersen, bieden ze zichzelf de allerbeste AS Roma Thuisshirt mogelijkheden van succes wanneer het er het meest toe doet.
