Wat zijn de tennisjips?
Een van de meest typische op angst gebaseerde problemen die atleten omgaan, zijn de YIP’s. De YIP’s zijn te zien in veel verschillende sporten, maar ze komen ook voor in het spel van tennis.
De YIP’s gebeuren wanneer een bekwame atleet ontdekt dat hij of zij niet kan optreden voor het beste van zijn of haar mogelijkheden tijdens een hogedrukevenement.
Hoewel de atleet mogelijk heeft getraind en klaar is geworden voor het evenement, kan hij of zij tijdens het speeltijd ontdekken dat de vaardigheden er gewoon niet zijn.
Dit gebeurt natuurlijk niet vanwege een gebrek aan talent, maar eerder, vanwege de stress en angst die in een competitie met hoge inzet omvat.
Een recente situatie van de YIP’s is te zien in de prestaties van Serena Williams in haar laatste twee Grand Slam -kansen …
Nadat ze haar citaat voor haar allereerste Grand Slam in september aan Roberta Vinci had verloren, werd Williams verslagen toen hij opnieuw werd op Australian Open van de afgelopen week door Angelique Kerber.
In beide evenementen presteerde Williams zeker niet op haar best, en vertoonde duidelijke aanwijzingen om te bezwijken aan de druk van verwachting.
Toen hij praatte met de media die voldoet aan de wedstrijd van vorige week, deelde Williams het naleving van de verklaring:
“Het is interessant. Ik bedoel, elke keer als ik in deze kamer loop, verwacht iedereen dat ik elke wedstrijd elke dag van mijn leven wint. Zoveel als ik een robot zou willen zijn, dat ben ik niet. Ik probeer. Ik doe echter het allerbeste dat ik kan. Ik probeer elke keer te winnen dat ik daarheen stap, elk punt, hoe realistisch gezien ik het niet kan. Misschien kan iemand anders dat wel, maar ik kon het niet doen. Servisch Voetbalelftal Thuisshirt ”
Het is duidelijk dat de prestaties van Williams niet werden beïnvloed door haar gebrek aan bekwaamheid, maar mijn gebrek aan druk in hogedruksituaties. Bij het omgaan met topspelers zoals Maria Sharapova, Simona Halep, Caroline Wozniacki en broer of zus Venus, kan Williams haar vaardigheden en uithoudingsvermogen tijdens het hele spel bijhouden.
Als het echter tijd is om voor de Grand Slam te spelen, wordt ze overwonnen door stress en angst, evenals valpartijen voor de YIP’s.
Gelukkig heeft Williams zowel drie als een halve maanden om zich voor te bereiden op haar volgende schot op een Grand Slam. Omdat de YIP’s volledig worden aangedreven door angst, kan Williams, met de juiste mentale training, haar probleem overwinnen en als slot verzekeringen haar titel claimen in haar volgende evenement.
Tot die tijd zou het naleven van tactieken uiterst voordelig zijn bij het overwinnen van de YIP’s:
Begrijp dat u uw YIP’s beheert. De YIP’s worden aangedreven door interieurstress en angst, evenals wanneer de oorzaak wordt aangepakt en wordt overwonnen, kan vertrouwen worden teruggebracht om de YIP’s te verslaan.
Gebruik diepe ademhalingsoefeningen om stress en angst voor de angst te verminderen.
Oefen mindfulness. Houd uw interesse volledig gefocust op de wedstrijd en stem af op stimuli die afleiding kunnen veroorzaken.
Leer bewezen mentale spelstrategieën om je beste op het veld uit te voeren!
Voer je (of je spelers) zoveel op als je competitiecapaciteit?
Breng je zowel je beste als meest positieve spel naar wedstrijden mee?
Succesvolle tennisspelers hebben precies ontdekt hoe ze kunnen presteren met ultiem vertrouwen in toernooien.
Als je bereid bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en te presteren met ultiem Iraans Voetbalelftal Thuisshirt zelfvertrouwen in wedstrijden, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor competitiespelers je helpen dit te doen!
Gebruik tennisvertrouwen om je mentale weerbaarheid bij tennis te vergroten en om krachtige en bewezen mentale spelstrategieën te vinden die deskundige atleten winnen!
Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor wedstrijdspelers
Wat zeggen mentale game -klanten?
“We zijn verbaasd over hoeveel‘ The Positive Athlete ’-programma mijn nichtje heeft geholpen haar beste tennis tijdens wedstrijden te spelen. Ze haalde eigenlijk de verste ronde van een wedstrijd (halve finale) na het voltooien van de CDS/Workbook. We gaan alle vijf in de serie doen. ”
~ Jason Bourguignon, oom
Download ons gratis tennispsychologierapport!
Ontdek of Zuid-Koreaans Voetbalelftal Thuisshirt je een of meer van deze “kostbare” ongedwongen mentale gamefouten maakt tijdens wedstrijden!
Download ons gratis tennispsychologierapport:
Zes ongedwongen ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten
Je zult ontdekken:
Hoe je geest je beste of slechtste bezit op het veld kan zijn.
Als u uw geest effectief tussen punten gebruikt.
Eén strategie die u kan helpen om het laatste punt te laten gaan.
De beste mentale spelvaardigheden die je nodig hebt om te beheersen om je zelfvertrouwen en prestaties tussen punten te vergroten.
Klik hier vandaag om uw gratis rapport te downloaden: Zes niet -aangedreven ‘Mental Game’ fouten die tennisspelers maken tussen punten
Wat zeggen tennisspelers?
“Dr. Cohn, een van mijn doelen is om uiteindelijk een coach van wereldklasse te worden, er zijn een paar coaches uit de VS die me de meest John houten, zoon Shula, evenals Pat Riley hebben beïnvloed. Nadat ik met je heb gewerkt, ben ik nunull
