kunt toepassen die constructieve kritiek omarmen
Constructieve opmerkingen zijn essentieel om met de gelederen te verhogen en je tennisspel te verbeteren.
Feedback van uw trainer biedt nuttige informatie, niet alleen over uw prestaties in een wedstrijd, maar ook hoe u beter kunt uitvoeren in toekomstige tenniswedstrijden.
Feedback stelt u in staat te begrijpen:
Je successen in de wedstrijd (wat je goed deed.)
De effectiviteit van bepaalde technische vaardigheden, matchtechnieken of mentale methoden die u tijdens de match hebt gebruikt.
De dingen die u moet ontwikkelen voor toekomstige uitvoeringen.
Kortom, opmerkingen stellen u in staat te begrijpen of u zich in de richting van uw doelen beweegt of dat u uw cursus moet aanpassen.
Maar alle opmerkingen ter wereld, zelfs als het je wordt gegeven door de topcoaches in je sport, zullen je spel niet verbeteren als je het in de praktijk niet toepast.
Als je je spel nog meer wilt, is het essentieel om de opmerkingen die je in een match heeft gekregen over te dragen naar gerichte en opzettelijke oefening.
Er zijn een aantal redenen waarom tennisspelers geen feedback van coaches toepassen:
Sommige tennisspelers beschouwen opmerkingen als kritiek en hebben het gevoel dat ze te horen krijgen dat ze niet goed genoeg zijn.
Sommige spelers krijgen een overweldigende hoeveelheid feedback. Ook veel reacties breken uw focus ook in talloze richtingen.
Sommige spelers begrijpen de opmerkingen die ze krijgen niet of worden niet verwijderd over hoe ze de vereiste wijzigingen kunnen aanbrengen.
Sommige spelers vinden dat ze niet in staat zijn om de voorgestelde wijzigingen in hun spel aan te brengen.
Sommige spelers negeren de boodschap als de trainer het op een vernederende manier aanbood.
Hoe u opmerkingen efficiënt kunt gebruiken om uw spel te verbeteren:
Neem het niet persoonlijk aan – opmerkingen moeten worden gezien als een impliceert om je spel te verbeteren. Negeer de levering van het bericht en SIFT met de belangrijke stukjes informatie die uw spel kunnen verbeteren.
Begrijp de opmerkingen – Krijg opheldering van uw trainer met betrekking tot hun feedback. Wat betekent uw trainer precies?
Schrijf het op – Noteer onmiddellijk na de wedstrijd de opmerkingen van uw coach. Talloze keren vergeten atleten hun coaches -opmerkingen vanwege de intense emoties van competitie. Als je het vergeet, vraag de trainer om je prestaties te evalueren tijdens je volgende trainingssessie.
Beperk het-kies 1-2 kritieke elementen van uw prestaties die u zult concentreren op het verbeteren van toekomstige wedstrijden. Verbetering wordt belemmerd wanneer ook tal van dingen concurreren om uw aandacht, inspanning en energie.
Voortgangsupdates Eintracht Frankfurt Thuisshirt – Ontvang af en toe updaterrapporten van uw trainer met betrekking tot uw voortgang. Vraag je coach: “Doe ik het toch?” of “Wat moet ik anders doen?” Wees niet timide om de begeleiding van uw coach te krijgen. Methode -opmerkingen zijn van cruciaal belang voor uw ontwikkeling als tennisspeler.
Probeer deze suggesties om de opmerkingen van uw coach efficiënt toe te passen:
Tip #1: Begrijp dat opmerkingen worden geïmpliceerd om je spel op te bouwen niet je zelfvertrouwen vernietigen. Het maakt niet uit de manier waarop de opmerkingen zijn gegeven. Zoek 1 of 2 elementen die u voor de toekomst kunt verbeteren.
Tip #2: maak 1-2 methode-doelen voor elke trainingssessie. Methodedoelen bieden richting en focus Zwitsers Thuisshirt voor uw trainingssessies.
Succesvolle tennisspelers hebben ontdekt hoe ze met het hoogste vertrouwen kunnen uitvoeren in toernooien. We hebben tennisvertrouwen vastgesteld: mentale weerbaarheid voor wedstrijdspelers om je te helpen dit te doen.
Leer bewezen mentale speltechnieken om je beste op het veld uit te voeren!
Voer je (of je spelers) zoveel op als je bekwaamheid in competitie?
Breng je je beste en vele zelfverzekerde game naar wedstrijden?
Succesvolle tennisspelers hebben ontdekt hoe ze met het hoogste vertrouwen kunnen uitvoeren in toernooien.
Als je bereid bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en met het hoogste vertrouwen in wedstrijden uit te voeren, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor concurrentiespelers je helpen dit te doen!
Gebruik tennisvertrouwen om je mentale weerbaarheid bij tennis te vergroten en krachtige en bewezen mentale speltechnieken te ontdekken die deskundige atleten hebben geholpen!
Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor wedstrijdspelers
Wat zeggen mentale game -klanten?
“Ik wil je laten begrijpen dat je CD’s van je tennisvertrouwen ongelooflijk behulpzaam voor me zijn geweest. Ik luister naar hen in de auto en Everton FC Thuisshirt het programma helpt me een leven lang te veroveren van angst voor de prestaties van competitie. Zeg je bedankt! ”
~ Vleugel wu
Download ons totaal gratis tennispsychologierapport!
Ontdek of je een of veel meer van deze “kostbare” ongedwongen mentale gamefouten maakt tijdens wedstrijden!
Download ons totaal gratis tennispsychologierapport:
Zes ongedwongen ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten
Je zult ontdekken:
Hoe je geest je beste of slechtste bezit op het veld kan zijn.
Als u uw geest efficiënt tussen punten gebruikt.
Eén techniek die u kan helpen om het laatste punt te laten gaan.
De beste mentale spelvaardigheden die je nodig hebt om te heffennull
