precies hoe ze zich op dit moment kunnen concentreren
Het is buitengewoon eenvoudig voor atleten om bij het verleden te wonen en het in het heden te brengen, vooral als hun prestaties niet ideaal waren.
Wanneer atleten stilstaan bij eerdere uitvoeringen, voelen ze zich meestal minder zelfverzekerd. Ze maken zich ook Club America Thuisshirt zorgen dat exact dezelfde fouten zich zullen herhalen.
Wanneer u zich op het verleden concentreert, wordt uw vermogen om zich op het moment te concentreren opgesplitst tussen wat u nu doet, evenals wat er net is gebeurd.
Als je in het huidige moment geen 100% focus hebt, heb je je pijn gedaan om op je hoogtepunt uit te voeren.
En voor talloze atleten geloven ze meestal dat het verleden zichzelf zal herhalen, wat ik een over -generalisatie bel …
Als een honkbalspeler uitkomt met de laden van de honken, betekent dat dat de speler dan elke keer dat hij met drie hardlopers op de honk op de plaat stapt, op de bord stapt?
Wanneer een gymnast de landing op de balk mist, is die zekerheid dat elke toekomstige landing zal worden verknald?
Als een golfspeler een putt in centimeters van vijf voet achterlaat, kort van de beker, zal die golfspeler dan elke korte-range putt missen?
Deze over generalisaties in uw geloof zullen u vasthouden in een sleur.
Hoe concentreer je je op dit moment?
Je verplicht om deze gedachten te onderwerpen aan wat ze werkelijk zijn … leugens. Het verleden heeft een beetje effect op uw huidige prestaties.
Je moet erkennen dat elke competitie een nieuwe uitdaging is. U kunt uit het verleden ontdekken, maar deze huidige concurrentie is de enige die ertoe doet.
Je verplicht om de mentale vaardigheid vast te stellen die nodig is om het verleden los te laten en je interesse en energieën in het huidige moment te concentreren.
Basketbalster LeBron James gelooft dat de Cleveland Cavaliers bereid zijn hun NBA -titel te beschermen als het naseizoen of het nieuwe seizoen, begint.
De Cavaliers zijn tijdens het routinematige seizoen met moeilijke tijden gegaan: essentiële blessures, gebrek aan samenhangend spel, negativiteit naast een vier-game verliezende reeks om het routinematige seizoen te sluiten.
James heeft tot zijn team gepredikt over de kracht om zich te concentreren op de taak die voor de hand is en staat erop dat zijn geest uitsluitend gericht is op de moeilijkheid van het recht hier en nu, de Indiana Pacers.
James: “Ik ga niet harpen over wat er in het routinematige seizoen is gebeurd met blessures, met grote overwinningen, met slechte verliezen … Aan het einde van de dag kan ik mijn geest nu niet op het verleden hebben gericht. Het heden is het enige dat ertoe doet. ‘
Als je hoofd in het verleden vastzit, schaad je je vermogen om succesvol te zijn op het veld, veld, track of gym.
Probeer dit voor het focussen in het heden
Focus op het oog van de stier: het oog van de stier is jouw functie in het spel. Definieer wat de meest essentiële prestatiedekeningen zijn voor uw instelling of rol.
Stop met beoordelen en beoordeling van uw prestaties of fouten uit het verleden. Erken snel dat je over het verleden gelooft, en richt zich opnieuw op het huidige spel, run of shot.
Krijg veel meer technieken om uw focus in concurrentie met het gerichte atleet -audioprogramma te verbeteren.
Verbeter de concentratie in sport!
Als je een atleet bent die vaak wordt afgeleid, de focus verliest in concurrentie of veel meer wilt ontdekken over hoe je precies veel beter kunt focussen onder druk, is de gerichte atleet iets voor jou!
Concentratie en het vermogen om zich te concentreren onder tegenspoed is wat kampioenschapsporters het beste doen.
De gerichte atleet is een totaalsysteem om je precies te instrueren hoe je je als een kampioen kunt concentreren en de kracht van een zone -focus kunt benutten, elke band die je stapt op het speelveld, de rechtbank, het track of het programma in methode en games!
Dit werkboek en het CD -programma bestaat uit 2 Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt audio -cd’s met 14 dagen focus toenemende oefeningen, evenals een gemakkelijk te voldoen aan de werkmap die u bij elk van de 14 dagen begeleidt, helpt u strategieën toe te passen, evenals de oefeningen aan te passen aan de oefeningen naar uw persoonlijke focusuitdagingen.
Leer veel meer over een van onze vele prominente CD -programma’s in de Positive Athlete -serie …
De gerichte atleet: een 14-daags plan voor uitzonderlijke concentratie
Wat vermelden klanten over ons mentale spelprogramma?
“Ik heb zojuist‘ The Positive Athlete Program ’voltooid. Verbetering van het vertrouwen is een nooit eindigend proces. Ik geloof dat het toenemende vertrouwen een opmerkelijk gebied is. Het hebben van een dagelijks mentaal plan voor mentale “trainings -outs” kan turbo -vergoedingen ieders betrouwbaarheidsniveau kosten…. Het bestuderen van vrijwel alle mentale spelmaterialen van Dr. Cohn biedt me een echte voorsprong op mijn competities en veel aanzienlijk – een toename van mijn dagelijks leven. ”
~ Radek Sefcik, PeakSports.com -lid
Verhoog uw zelfvertrouwen en focus met professionele mentale game -coaching!
Als je tijdens de methode een toppresteerder bent, ontdek jezelf echter te weinig presteren in concurrentie, de meest waarschijnlijke dader die je tegenhoudt is je mentale spel.
Master mental game trainer Dr. Patrick Cohn kan je helpen je Zwitsers Thuisshirt mentale spelproblemen te overwinnen met één-op-één persoonlijke mannennull
