.
Na het werken met een aantal junior tennisspelers aan hun mentale game, heb ik ontdekt dat spelers hun succes beperken wanneer ze zich richten op ranglijsten van de tegenstander of het zaaien van concurrentie. Zoals je misschien al weet, is het vergelijken van je tennisvaardigheden met een tegenstander een mentaal spel nee-nee in mijn boek.
Wanneer je vergelijkingen maakt met je tegenstanders, geef je toe dat ze veel beter zijn dan jij! Als je naar de gelijkspel kijkt om te ontdekken wie je speelt in een toernooi, concentreer je dan op zaaien of spelersranglijst?
Wat is het mentale game van tennisrisico bij het vergelijken van je rangorde met de ranglijst van je tegenstanders?
U maakt ook talloze veronderstellingen (of generalisaties) over wie zou moeten winnen en wie de wedstrijd zou moeten verliezen. Deze veronderstellingen veranderen in verwachtingen. Het lijkt misschien rationeel dat het topzaad het nummer twee zaad zou moeten verslaan, toch? Je begrijpt dat dit niet altijd de situatie is, net zo goed als dit soort gelovige een slecht mind -game voor concurrentietennis kan veroorzaken.
Waarom?
Als je de match verliest aan een speler met een hogere geplaatste (waarvan je denkt dat het de wedstrijd zou moeten winnen), hoe ga je dan precies reageren?
Ja, u zult uw vooraf bepaalde verwachtingen verifiëren over wie de wedstrijd zou moeten winnen en vervolgens moet opslaan. Je zult niet bereid zijn om terug te vechten na het verliezen van de allereerste set. Je zult met het syndroom ‘Here I Go Again …’ worden aangepakt.
Ik begrijp dat het moeilijk is om geen interesse te betalen aan wie je speelt, evenals de ranglijst of het aantal overwinningen van je tegenstander. Ik herken ook dat je je spel kunt voorbereiden, afhankelijk van de stijl van het spel van je tegenstander. U kunt dus voorstellen dat het begrijpen van wie u speelt een voordeel kan zijn. In veel situaties is het echter niet nuttig voor je mentale spel wanneer je je ranglijst vergelijkt met andere spelers in het toernooi.
Aan de andere kant van de situatie voelen spelers verwachtingen van anderen om te winnen als ze de veel betere speler zijn of een hogere rangorde hebben. Uw verwachtingen over winnen kunnen worden in extra druk om te winnen en zich zorgen te maken over falen over verliezen.
Je bent de suggestie van de tennispsychologie voor vandaag:
Concentreer u niet op de ranglijst van uw tegenstander of het zaaien van de concurrentie. geloof in plaats daarvan techniek. Focus op je sterke punten in plaats van jezelf te vergelijken met andere spelers. Geloof precies hoe u uw beste kunt uitvoeren, ongeacht het niveau van de oppositie.
Leer bewezen mentale speltechnieken om je beste op het veld uit te voeren!
Voer je (of je spelers) zoveel op als je competitiecapaciteit?
Breng je je beste en vele positieve game naar wedstrijden?
Succesvolle tennisspelers hebben precies ontdekt hoe ze met het hoogste vertrouwen kunnen uitvoeren in toernooien.
Als je bereid bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en met het hoogste vertrouwen in wedstrijden uit te voeren, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor competitiespelers je helpen dit te doen!
Gebruik tennisvertrouwen om te helpen bij het vergroten van uw mentale weerbaarheid van tennis en het vinden van zowel krachtige als bewezen mentale speltechnieken die deskundige atleten hebben gewonnen!
Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor wedstrijdspelers
Wat zeggen mentale game -klanten?
“Bedankt voor alle kennis, hulpmiddelen, materiaal en hulp die je me tijdens deze cursus hebt geboden. Het was echt een fantastische ervaring. Ik kijk vooruit om dit mentale trainingssysteem te integreren, niet alleen voor stagiairs in de club, maar breng deze fantastische opleiding ook buiten naar atleten die echt zijn toegewijd, en streven naar het bereiken van hun topprestaties. ”
~ Tim Whitehead, hoofd tennisprofessional, mgcp
Download ons totaal gratis tennispsychologierapport!
Ontdek of je een of veel meer van deze “kostbare” ongedwongen mentale gamefouten maakt tijdens wedstrijden!
Download ons totaal gratis tennispsychologierapport:
Zes ongedwongen ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten
Je zult ontdekken:
Hoe je geest je beste of slechtste bezit op het veld kan zijn.
Als u uw geest efficiënt tussen punten gebruikt.
Eén techniek die u kan helpen om het laatste punt te laten gaan.
De beste mentale spelvaardigheden die je nodig hebt om te beheersen om je zelfvertrouwen en prestaties tussen punten te vergroten.
Klik hier om vandaag nog je volledig gratis rapport te downloaden: zes niet -geredte ‘mentale game’ fouten die tennisspelers maken tussen punten
Wat zeggen tennisspelers?
“Danielle deed het echt goed met het beheersen van haar emoties tijdens de wedstrijden vandaag. We waren enorm blij met haar omdat ze haar frustraties tijdens de wedstrijd niet toonde; Ik geloof dat dat een enorme prestatie was. Ze keek echt in het beheer van haar emoties, zelfs toen ze fouten maakte of fouten maakte. De aanpassingen die we in minder dan 24 uur op de gewoonten van Danielle zagen, waren geweldig! Zeg je bedankt voor je begeleiding! ”
~ Jennifer Alamo, tennisouder
Verhoog uw zelfvertrouwen en focus met professionele mentale game -coaching!
Makelaarnull
